头发越来越细，主要是由于毛囊长期吸收不到营养导致，如果缺乏维生素、微量元素也会导致头发越来越细的。因为饮食对头发的健康有一定的影响，经常偏食、挑食的人也会导致头发越来越细。
如果是缺乏营养，特别是蛋白质、维生素C、锌等，也会导致头发越来越细。出现了头发越来越细的情况，建议及时到正规医院皮肤科面诊，在医生明确病因后，采取具体的治疗方案。还要同时要注意补充优质蛋白质，以及一些B族维生素以及维生素C和钙、锌等微量元素。
同时要保持心情愉快，避免吃一些辛辣、刺激性食物，以及过于油腻的食物，保证充足的睡眠，每天轻轻梳理头皮，经常按摩头皮，促进局部的血液循环。还要注意避免经常烫发、拉发等损伤发质的行为，要注意适当锻炼、提高机体免疫力。